Evolv を体験してきました！

はじめまして！山﨑です。

最近は飲み会で「体が重たくなってきた気がする、、運動するわ、！」と口だけだった僕がついに！！なかなか重かった腰をどうにかあげたぞ！というお話です。

今回は11/19(月)に五反田店がオープンしたEvolvというトレーニングジムの体験レッスンに行ってきました。

www.evolv-ems.com

本社から徒歩2分ほどなので、アクセスのしやすさは抜群ですね。

イケイケのクラブミュージックが流れ、キラキラしたスタッフの爽やかな笑顔に場違い感を感じつつ、初入店。

まずはアンケートの記入等、書類に目を通しました。来店目的を選ぶ項目で「ダイエット」と「ボディメイク」にチェックを入れて、体のどの部位を引き締めたいかを選びます。（これがこのあと悲劇を呼ぶ）

体重計にのり、体脂肪率やらを計測してくれました。

体験レッスンというのもあり、トレーナーの方がマンツーマンでついてくれました。

今回はサーフィンしてそうなお姉さん（しているかどうかは知りませんが。

以下、SAWAさん）が担当。

そこで、このお店の趣旨と、どんなことができるのかを説明してくれました。

• EMS搭載スーツを着ることで自重の7倍の負荷をかけたトレーニングができる
• 2ヶ月でめちゃめちゃ痩せる（HPに写真がある。回数にすると10回はレッスンを受けたそう）
• EMS搭載のスーツの中でもワイヤレスになっているスーツは最先端
  （有線タイプだとコードが繋がっている状態でトレーニングをすることになる）
• 一回のトレーニングはたったの20分
• シャワー、ロッカー完備
• 会社帰りに手ぶらで気軽にレッスンを受けられる

などなど、、

至れり尽くせりだし、効果も期待できそう！とテンションが上ってきたところでさっそくスーツに着替えます。

ピッチリのスーツなので電極が体に密着するのでより効果を得られるのだとか。

電極がない部分は少しゆるいところもあり、苦しくはなかったです。

スタジオはInstagramでモデルが

「パーソナルトレーナーと一緒に今日は下半身を中心に攻めました♡！！」

なんて投稿したらイイねが20,000くらいつきそうな雰囲気。

トレーニングはまず体を温めるために、アップから（回数は意識が朦朧としていたため曖昧です、、）。

• リズムよく、片方の肘と反対の脚のひざを交互にタッチを20回
• ジャンプして脚を開いて閉じてと同時に頭の上で両手タッチ、これも20回
• その場でもも上げダッシュ（30秒）

今年、入社したばかりなので余裕こいてましたが、なんだかクラクラしはじめました。

水飲もうとしたらまだダメと怒られました、、嘘でしょ、、（注：まだ電気流れてません

ここから本格的にトレーニング開始。トレーニングにはレベルがあって大きく分けると6段階。

今回は一番スタンダード（レベル１）で20分間、7種のトレーニングを行いました。

メニューはこんな感じ

• 足を左右に開いてスクワット
• 前後に開いてインラインスクワット
• 片手片足で足上げ（ハム）
• 腹筋（下腹部
• ワイド腕立て
• コア（腹筋よりと、背筋より）
• もう一回スクワット

EDMが爆音でかかる中、ひたすらサボることを許されず、強制的に追い込まされました。

鍛えたい部位のトレーニングではその部分に流れる電気は「激強」です。

SAWAさんは電気の強弱を変えられるipad片手に「まだ行ける！あと○回！！息吐いて！！」

と声をかけながら苦しんでいる僕の周りをぐるぐる回ります。

さらに、アンケートに腹筋割りたいなんて書いたもんだから腹筋のときは電気の強さが尋常じゃない、、

途方もなく長いと感じた時間はジャスト20分、、。全身から汗が吹き出してました。

無事、トレーニングが終わると、トレーニング前に計測した体の情報がシートになっていました。

どの部位がグラマーなのかを丁寧に教えてくれます。おそらくトレーニングレベルによるのですが、

たった20分間のトレーニングで700キロカロリーを消費できるのだとか。おそろしや、、

それからトレーニングして二日間は筋肉が燃え続けるから食生活には注意が必要と教えてくれました。

栄養を欲しているところにコッテリしたラーメンとかお酒はまずいですよね、。意識が変わるきっかけかも。

これで体験レッスンは終了。ロッカーにあるシャワーを浴びて帰宅しました。

いまなら体験レッスン￥1,080を受けて、一週間以内に入会すると入会金無料だそうです。

興味のある方はぜひ、体験してみてください！次の日から筋肉が悲鳴を上げるので効果を実感できますよ！！

書いた人：テレコム第２チーム　山﨑

Google Cloud Platform で Deep Learning 環境を作成！

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

最近めっきり寒くなりましたね。

そんな中、弊社では今週末に1泊2日のハッカソンに行って参ります！

で、今はその準備中なのですが、 Google Cloud Platform（以下 GCP）で Deep Learning 環境を作成した際にちょっと躓いたので共有させていただきます。

GCPとは

ご存知の方も多いと思いますが、Google がクラウド上で提供するサービスの総称です。

Amazon の AWS や Microsoft の Azure と同じ感じですね。

詳しくは以下のサイトが参考になるかと思います。

www.cloud-ace.jp

インスタンスの作成

というわけで早速 Deep Learning 環境を作ってみましょう。

今回は Google Compute Engine を使いたいと思います。

AWS で言うところの EC2 みたいなもんです。

Cloud Machine Learning というのも有るのですが、今回はわかりやすい Compute Engine の方を使います。

というわけでまずは以下ページにアクセスします。

console.cloud.google.com

「Deep Learning VM」というタイトルと「COMPUTE ENGINE 上で起動」というボタンが見えるでしょうか？

こちらは GCP Marketplace 上のアイテムの1つで、数クリックで環境が作れてしまう便利機能になっています。

というわけで早速「COMPUTE ENGINE 上で起動」ボタンを押すとプロジェクトの紐付け画面が表示されます。

モザイクばかりで申し訳有りません（笑）

こちらでプロジェクトを選択して「開く」を押します。

するとデプロイの設定画面が開きますので、必要な項目を設定していきます。

Zone はできれば東京（asia-northeast1）にしたいところですが、GPUの割り当てが出来ないので asia-east1 辺りにするのが良いと思います。

あとは「Install NVIDIA GPU driver automatically on first startup?」にチェックをするのをお忘れなく。

で、「デプロイ」を押すとデプロイ処理が走るのですが・・・

はい、エラーが出ましたね（汗）

Quota 'GPUS_ALL_REGIONS' exceeded. への対応

エラーメッセージとしては「Quota 'GPUS_ALL_REGIONS' exceeded.」ということで、以下のサイトにも書いて有る通り GPU の割り当ての設定が必要なようです。

www.m0de.ml

というわけで「IAMと管理 ⇒ 割り当て」を開いてみましょう。

ここでサービス・指標を選択するのですが、多すぎて最初は迷います（笑）

サービス：Compute Engine API

指標：GPUs（all regions）

を選択し、チェックして「割り当てを編集」しましょう。

※ここで NVIDIA K80 GPUs とか選んでもダメで少しハマりました・・・

編集画面で使いたい GPU の数とリクエストの説明を入力して「リクエストを送信」するとリクエストは完了です。

誤差は有りますが私の場合は1時間ほどで承認されて以下のような内容のメールが送られてくれば準備完了です。

Changed Quota:
+------------------+------------------+
| GLOBAL Attribute | GPUS_ALL_REGIONS |
+------------------+------------------+
|     Changes      |      0 -> 4      |
+------------------+------------------+

あとは改めてデプロイしてみると・・・

出来ました！

あとはブラウザからコンソールが開けるので、SSH 等の設定をすればアクセス出来るようになります！

この環境は Python 2/3、tensorflow、Keras などが既にセットアップ済みなので後はガリガリ学習するのみです！

k_yoshida@tensorflow-1-vm:~$ python3
Python 3.5.3 (default, Sep 27 2018, 17:25:39)
[GCC 6.3.0 20170516] on linux
Type "help", "copyright", "credits" or "license" for more information.
>>> import tensorflow as tf
>>> print(tf.__version__)
1.12.0
>>> import keras
Using TensorFlow backend.
>>> print( keras.__version__ )
2.2.4

というわけで GCP についてでした。

社内ハッカソンに関してはまた別の機会にご紹介できればと思います。

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

株式会社Scalarと分散型台帳ソフトウェア「Scalar DLT」での協業を開始

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

昨日、以下のプレスリリースを出させていただいたのでそのお知らせです！

www.denen.com

詳しい内容はリンク先をご覧いただければと思いますが、今回は株式会社Scalarの Scalar DLT という分散型台帳ソフトウェアでの協業を開始したとの内容になっています。

電縁では以前より Ethereum、Hyperledger Fabric 等のプラットフォームを使用してのブロックチェーン利用システムの開発を行ってきました。

その中で上がってきた課題を解決しうるソリューションとして Scalar DLT には非常に魅力を感じ、今回の協業に至った次第です。

これからもブロックチェーン／分散型台帳を盛り上げていく為に頑張っていきますので応援いただけると幸いです！

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

CEATEC JAPAN 2018 に行ってきました！

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

また間が開いてしまいましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

さて、もう先々週の事になってしまうのですが今年も CEATEC JAPAN に行ってきました。

去年とはまた違う製品やサービス、研究が紹介されていて楽しかったので少しご紹介したいと思います。

なお、去年の様子はこちらかどうぞ。

denen.hatenablog.com

ARスマートグラス - VUZIX BLADE

様々なヘッドマウントディスプレイを開発されている VUZIX さんの最新作です。

一見少しゴツいメガネなのですが、メガネのレンズ上に映像が表示されるそうです。

実物を試せるようになっていたのですが、行列が出来ていて私は諦めました。

やはり皆さん気になるようですね！

気になった方はこちらが参考になるかと思います。

www.vuzix.jp

Bons-AI

人間とコミュニケーションする「盆栽」です（笑）

ただのネタ展示かと思いきや、ワイヤレス給電、9軸モーションセンサ、マイク、スピーカー、土壌センサ等々色々組み込まれているようです。

いわゆる技術の無駄遣いってやつですね！

でもこういうの大事だと思います。

TouchFocus

今回とっても賑わっていたブースの１つです。

一見普通のメガネなのですが、フレームの特定の部分にタッチすると、レンズの一部の遠近が切り替わるんです。

電子液晶レンズというものを使っているそうですが・・・

これは見てもらわないとなかなか理解いただけないと思うので以下のサイトをご覧いただくのがいいかと思います。

www.touchfocus.com

タッチTFTモジュール

こちらは水に濡れてもタッチできるタッチパネルになります。

もちろん感圧式ならタッチは可能ですが、こちらは静電容量方式なんです。

水に濡れてたり手袋をしていても、静電容量なのにタッチ出来るって凄くないですか？

というわけで詳しくはこちらへどうぞ。

タッチTFTモジュール＆提供ソリューションのご案内 | ノリタケ伊勢電子株式会社

プライバシー保護ディープラーニング

こちらはNICTの研究ですね。

ディープラーニングはしたいけど自社だけじゃデータが足りない。

しかしデータを公開するわけにはいかない・・・みたいな悩みは今でも有ると思います。

そこでデータは保護したまま複数社のデータで学習したモデルを作り上げることが出来る仕組みを研究しているそうです。

既に実証実験段階ということで非常に楽しみな研究だなと思いました。

JAQ Hybrid

スウェーデン製のハイブリッドモバイルバッテリーです。

何がハイブリッドかというと、このモバイルバッテリーの電池が無い時に、画面下部に写っているパワーカードを差し込むことで発電する事でバッテリーとして使えるからだそうです。

もちろん通常のモバイルバッテリーとしても使えますが、災害時など停電した時には非常に重宝しそうです。

パワーカードは塩と水が入っており、数年持つそうなので防災かばんに入れておきたいですね。

日本での発売は年内らしいので楽しみに待ちたいと思います。

まとめ

というわけで、今回も IoT がテーマでは有りましたがいろいろなものが展示されていて楽しかったです。

また何か展示会に行った時はレポートしたいと思います。

ところで、トップの画像のキャラクターの名前わかりましたか？

って画像の中に書いて有りますが・・・

今回は東京オリンピック・パラリンピックのブースも出展されていました。

もちろん相方のキャラクターも居たのですが、そちらの名前は皆さん分かりますでしょうか？

ちょっとだけ考えてスクロールしてみてください（笑）

はい、ソメイティですね。

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

ハローキティ新幹線に乗りました！

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

先日、兵庫まで行く用事がありまして、せっかくなのでハローキティ新幹線に乗ってきました。

なのでちょっとだけそのご紹介をしたいと思います。

あ、私は別にキティちゃんが好きとかそういうのは無いです（笑）

どんな新幹線か詳しく知りたい方は公式サイトをご覧下さい。

https://www.jr-hellokittyshinkansen.jp/

なお、これは以前ご紹介したエヴァンゲリオンの新幹線の流れのヤツみたいです。

エヴァンゲリオンの新幹線は5月で終了し、その後がこのハローキティ新幹線ということですね。

ちなみにエヴァンゲリオンの新幹線の記事はこちら。

denen.hatenablog.com

恐らく車両は 500 TYPE EVA のものを再利用しているかと思うのですが、中はだいぶ改造されている感じでした。

２両目には大きなキティと写真撮影スペースらしきものが有りました。

新大阪～博多間を走っているので通り道の府県の紹介をしているようですが、通っていない県が２つぐらい有るような・・・

細かいことは触れないでおきましょう（笑）

１両目は座席が無い特別スペースですが、ほぼショップでした。

ただ、座って外を見られるスペースも有りました。

あまりテンションが上がってない記事で申し訳有りませんが、キティちゃんが好きな方は結構楽しめると思います（笑）

しばらくは運行するようなのでご興味有る方は是非乗ってみてください。

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

東京ゲームショウ2018！！＜前編＞

押忍！

公共チームの秋田です。

久々にブログを書くこととなりました。

今回は・・・・・

9月下旬に幕張メッセにて開かれた、東京ゲームショウ2018について書こうと思います！

前編・後編に分けてお送りいたします。

いやー、今年も行きましたよゲームショウ。

しかも今年は、試遊もやってきました！

朝眠かったです。でも大満足でした。

昨年のも投稿しているので、ご覧になっていない方はぜひこちらから↓

denen.hatenablog.com

denen.hatenablog.com

ではいってみましょう。

早朝にもかかわらず、長蛇の列でした。

そんなに並んでいないだろうと、思ってたんですが甘かったですね。

サポチケなかったら試遊なんてできませんでしたね笑

開場と同時に足早に目的のブースへ直行です。

今回試遊したかったのは「バイオハザード RE:2」。

E3での発表からずっと気になって仕方がなかった作品です。

グラフィックの綺麗さが際立っていたので、その点もチェックしたかったのもあります。

お目当ての作品がある、カプコンさんのブースへ着きました。

自分はXBoxユーザーなので、XBoxの試遊列に並んだんですが、

なんと、

すぐに試遊できることになりました！

しかも5番目です！

PS4の試遊列は自分が到着した時点で相当数いました・・・

XBoxユーザーで良かったと改めて実感しました。

10分と経たない内にあっという間に行列ができました。

まだ一般の開場時間になっていないのに、すごい行列です。

サポチケの効果は絶大ですね。

さて試遊した感想ですが、怖さ倍増、グラフイックのヌメヌメ感が迫力満点でした！

もちろんすぐに予約しました笑

発売日が待ちきれません！

（ゲーム映像の写真は著作権などに引っ掛かりそうなので、割愛します。）

試遊した方限定に配られたオリジナルのバッグもいただきました。

これが結構な容量なので道中のグッズ集めに、大きく貢献しました笑

試遊ブースの入り口はこんな風になっています。

中はお化け屋敷みたいになっていました。

試遊が終わって外に出てみると、あっという間に整理券配布が終了してました。

さすが人気タイトル、恐るべしです・・・

以上で、今回の”東京ゲームショウ2018！！＜前編＞”は終了になります。

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

後編もお時間があれば、ぜひご覧になって下さい。

ではまた次のブログでお会いしましょう。

ご精読いただきありがとうございました。

書いた人：公共チーム　秋田

ブロックチェーン技術による企業向け安否確認サービス「getherd office」のクローズドβ版を提供開始

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

先週の事になってしまうのですが、弊社の安否確認サービス getherd の企業版に関してプレスリリースを出させていただきました。

www.getherd.jp

もちろんスマホアプリ版でも機能は問題無いのですが、企業の管理者の方が使うには機能が少ないので、そこら辺をカバーしたサービスとなります。

現在はクローズドβ版のユーザを募集中ですので、ご興味有る方は以下から無料トライアルのお申し込みをいただければと思います！

www.getherd.jp

以上、お知らせでした！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

C#でChromiumベースのブラウザを作る！

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

早速ですが、 Windows アプリを作るときは大体 C# で作っているのですが、WebView を使おうとすると IE ベースになるのが残念だと思っていました。

そう、CefSharp を知るまでは。

と言うわけで、今日は C# で Chromium ベースの WebView が利用できる CefSharp というライブラリをご紹介したいと思います。

github.com

と、GitHub のリンクを貼ったものの、実は Visual Studio では非常に簡単に導入する方法が有ります。

それは NuGet を使う方法です。

programchan.com

詳しくは上記サイトを参照いただければと思いますが、簡単に説明します。

1. NuGet パッケージの管理画面を立ち上げる
   （ツール ⇒ NuGet パッケージ マネージャー ⇒ ソリューションの NuGet パッケージの管理）
   

   

2. 「参照」タブを選択する
   

   

3. キーワード検索する
   

4. 必要なパッケージをインストールする
   

   

ざっとこんな感じです。

で、今回は CefSharp のインストールなのですが、詳しくは以下のサイトもご覧下さい。

qiita.com

インストールの際の注意点としては以下の通りです。

•  .NET Framework 4.5.2 以上を利用する
• プラットフォームを x86 か x64 にしておく
• CefSharp.Common 以外にプロジェクトに合ったパッケージ（WPF なら CefSharp.Wpf）をインストールする

これで後は使うだけです。

ただ、デザイナから使うことは出来ない？ようなので、ウィンドウのコンストラクタで追加してあげる必要があります。

今回は Grid に myGrid という名前をつけて追加しています。

        private CefSharp.Wpf.ChromiumWebBrowser webContent;

        public MainWindow()
        {
            InitializeComponent();

            webContent = new CefSharp.Wpf.ChromiumWebBrowser();
            webContent.Address = "http://localhost/";

            myGrid.Children.Add(webContent);
        }

簡単ですね！

ちなみに既存の WebBrowser コントロールとはメソッド等だいぶ違うのでお気を付けください。

一例として、画面の再読み込みの際には以下のようにします。

            CefSharp.WebBrowserExtensions.Reload(webContent, true);

リファレンスもまとまっているのでご参考にしていただければと思います。

http://cefsharp.github.io/api/67.0.0/html/R_Project_Documentation.htm

あ、最後に１つだけ。

video タグで h264 ベースの動画（mp4など）は残念ながら再生できません。

なので動画を流したい時は webm を利用する必要がありますのでそちらもご注意ください。

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

429 Too Many Requests に初遭遇

こんにちは、イノベーションオフィスの吉田です。

業務がバタバタしていまして久々の更新となります。

今回は HTTP ステータスに関してです。

先日初めて「429 Too Many Requests」に遭遇しました。

新規で構築した EC2 インスタンス上に、これまた新規で開発したアプリを載せてテストをしていたのですが、アクセス数が増えると 429 が返ってきていました。

今までと大して構築手順は変わらないのに何故？と思い Apache のログを見てみても分からず・・・

しばらく悩んだ後にググってみるとこんな記事が。

tech.bita.jp

ええ、ええ、確かに Laravel 5.5 を使っていますよ。

恐る恐る app/Http/Kernel.php を確認してみると・・・

        'api' => [
            'throttle:60,1',
            'bindings',
        ],

ですよねー

と言うわけで今回は 60 を 1000 に書き換えて対応しました。

詳しくは上記サイトを参照していただきたいのですが、デフォルトでは「ドメイン＋リクエスト元のIPアドレス」で1分回に60回以上アクセスが有ると一時的に 429 が返るようになっているそうです。

これは Laravel 5 からですかね。

というわけで Laravel の記述の問題でした。

Laravel ではルーティングの設定で GET だけしか許可してなくて POST アクセスすると 405 Method Not Allowed が返ってきたりなんてことも有るのでご注意ください。

それでは！

書いた人：イノベーションオフィス　室長　吉田

もーにん！五反田でモーニングをやっているお店９店

こんにちは。技術以外担当のサクマです。
毎日暑い日々が続いていますがみなさま無事にお過ごしでしょうか？
私事で恐縮ですが、私の家は東向きに窓がありまして。。

暑い。

朝早く、暑さで目覚めてしまいます。

そんなわけで五反田のモーニングを食べれるお店のご紹介です。お気に入り順です。

WIRED CAFE Dining Lounge アトレヴィ五反田店

デニッシュとヨーグルトのモーニング500円。

お店の雰囲気、メニュー、コストパフォーマンス、全てにおいて満足。駅からすぐ、Wifi＋電源あり。文句なしのNo.1です。ぜひ一度。

朝8:00から。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13047599/

Sign 五反田店

トースト450円。サンドイッチやホットドックなどのメニュー色々。

駅からすぐ、広い店内で落ち着いた朝の時間が過ごせます。メニューが色々選べるのもうれしい。電源は喫煙席にしかないので注意です。

朝7:00から。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13050936/

ファーストキッチン・ウェンディーズ 五反田東口店

フレンチトーストとカフェインレスカフェオレ420円。甘い。おいしい。

ウェンディ―ズのモーニング、初めて行きました。モーニングディッシュや緑の酵素サラダなど気になるメニューがあるのでまた行こうと思います。カフェインレスのコーヒーがあるのもうれしい。

朝7:00から。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13222465/

オスロコーヒー 五反田駅前店

ノルウェーサーモンとデンマークチーズのサラダサンド600円。コーヒーが500円ということは・・・？

淹れたてのおいしいコーヒーならここ。エアロプレスのキング、ハンドドリップのクイーン、お好きなコーヒーを選べます。メニューは冷たいサンドイッチと温かいサンドイッチの２種類。

朝7:00から。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13152885/

タリーズコーヒー 五反田西店

ハムチーズホットサンド530円（＋カフェラテ30円）=560円。

弊社は五反田西口にあるのですが、東口にもタリーズがあります。タリーズのフードはどれもおいしいのですが、モーニングだとお得に食べることができるからうれしい。

西口、東口、どちらも朝7:00から。

（西口）https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13086697/

（東口）https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13049897/

エクセルシオール カフェ 五反田東口店／PRONTO 五反田西口店／ドトールコーヒーショップ 五反田桜田通り店

お安くおいしい、チェーン店系の喫茶店はどこも混雑していました。

時間の都合で３店まとめての紹介になってしまいすが、チェーン系の喫茶店はどこも安くておいしくて電源付き。
朝イチの打ち合わせ前の待機場所となっているのかどこも臨戦態勢のサラリーマンで混雑していました。きりりと引き締まった雰囲気です。

朝7:00には全て空いています。

エクセルシオール

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13086538/

PRONTO

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13036486/

ドトール

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13142406/

ケンタッキーフライドチキン 五反田店

ケンタッキーも（一部店舗で）モーニングあります。クロワッサンサンドセット350円。

ケンタッキーのモーニングは全てモーニング限定メニューです。駅から近いし、安いし、電源もあって優秀。ただただ写真が残念です。。（すいません）

朝7:00から。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13115354/

五反田近辺の8時台にモーニングをやっているお店をくまなく紹介してみました。

夜の自由時間はリラックスしたくてついついゲームやゆるめのコンテンツでだらだらしてしまうのですが、朝の自由時間は遊ぶことがもったいなくて勉強や読書にあててしまいます。

夜は早くに切り上げて朝生活へのシフト、大変おすすめです。

みなさまが素敵な朝型生活を過ごされますように！

書いた人：テレコム第２チーム　サクマ